

Las Orecchiette («recchietelle» en dialecto de Bari) son el símbolo de Apulia, un emblema que, desde el tacón de Italia, se ha hecho famoso en todo el mundo. Más que un plato, las Orecchiette son un verdadero ritual, especialmente en los hogares apulianos, donde su preparación y consumo representan la ocasión perfecta para reunir a toda la familia y juntar diferentes generaciones. En Bari y muchas otras ciudades de Apulia es común ver a abuelas y nietos amasando y dando forma juntos a estos pequeños tesoros culinarios.
Receta de Orecchiette con Grelos
¡Descubre la receta de este primer plato y disfruta de un almuerzo saludable, rápido y ligero!

Orecchiette con grelos
El gran clásico, sencillo y delicioso, símbolo de Apulia
Ingredientes
- 1 kg de grelos (cime di rapa)
- 2 dientes de ajo
- 1 guindilla (opcional)
- 50 ml de aceite de oliva virgen extra
- 40 g de almendras troceadas
- 100 g de pan casero rallado
- 400 g de sémola de trigo duro remolida
- 200–250 ml de agua
- Sal gruesa (para el agua hirviendo)
- Sal fina al gusto
Procedimiento
Para las orecchiette:
- Vierta la harina en la superficie de trabajo formando un volcán y agregue una pizca de sal. Vierta el agua a temperatura ambiente en el centro e incorpórela poco a poco con los dedos.
- Amasar hasta obtener una masa homogénea y elástica, luego dejar reposar 15 minutos a temperatura ambiente, cubierta con un paño.
- Tome un trozo de masa y forme un pequeño cilindro de aproximadamente 1 cm de grosor.
- Corte el cilindro en trozos de 1 cm y, con un cuchillo liso, arrastre cada pieza hacia usted formando pequeñas conchas. Luego, gire las orecchiette sobre sí mismas.
- Repita hasta terminar toda la masa.
Para la cocción con grelos:
- Prepare los grelos (quitando las hojas externas y dejando solo el corazón), córtelos y sumérjalos en agua hirviendo con sal durante unos 10 minutos.
- Agregue las orecchiette a la misma agua y cocine todo junto para que los sabores se mezclen perfectamente.
- Mientras tanto, caliente un poco de aceite y tueste el pan rallado hasta que esté dorado, luego agregue las almendras troceadas.
- En una pequeña cacerola, prepare un sofrito con aceite, un diente de ajo entero y, si le gusta el picante, la guindilla.
- Escurra las orecchiette y los grelos y agréguelos al sofrito, mezclando con cuidado.
- Añada un poco de pan rallado para aportar textura crujiente y mezcle nuevamente.
- Finalmente, sirva todo en el plato y espolvoree generosamente con pan rallado, como una corona que celebra la perfección de esta delicia apuliana.
Historia de las orecchiette
El origen de las «pequeñas orejas» no está completamente claro, pero sus raíces están profundamente ligadas a la tradición.
Algunas fuentes sugieren que provienen de Provenza: en la Edad Media existía allí una pasta de trigo duro con un hueco en el centro llamada crosets, que los angevinos llevaron a Apulia en el siglo XIII.
Otras fuentes indican que surgieron en Sannicandro di Bari entre los siglos XII y XIII, influenciadas por la comunidad judía local. Su forma cóncava facilitaba el secado y la conservación.
La primera mención escrita se encuentra en el siglo XVI en un documento de la Basílica de San Nicola en Bari, donde un panadero heredaba sus recchjetedde a su hija.
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