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Panelle aus Kichererbsen

Eine Reise in die Welt des sizilianischen Streetfoods: Panelle aus Kichererbsen

Panelle aus Kichererbsen sind nicht nur eine der tragenden Säulen des sizilianischen Streetfoods; sie sind Ausdruck einer Tradition, die in Einfachheit und Freude am Teilen verwurzelt ist. Heute entdecken wir gemeinsam mit Cesarina Lina aus Mantua ihre persönliche Version dieses besonderen Gerichts.

Ihre Zubereitung ist nicht nur ein kulinarischer Akt, sondern ein echtes „Ritual“, das die Küche in einen Ort des Feierns verwandelt, an dem man gemeinsam mit Freunden und/oder Familie Hand anlegt. Sich mit geliebten Menschen um den Herd zu versammeln, bedeutet Gemeinschaft und Geselligkeit – genau das, wofür die Hausmannskost steht.

Die Zubereitung der Panelle erfordert Zeit und Aufmerksamkeit: Die Masse muss während des Kochens sorgfältig gerührt werden, bis sie die perfekte Konsistenz erreicht – eine ideale Gelegenheit, besondere Momente mit den Liebsten zu verbringen.

Der untrennbare Begleiter der Panelle ist die Mafalda, ein typisches Brot, das leicht an seiner geschwungenen Form und der großzügigen Bestreuung mit Sesamsamen – der sogenannten „Giuggiulena“ – zu erkennen ist.

Ob als Vorspeise oder als Hauptgericht eines ungezwungenen Mittagessens – Panelle aus Kichererbsen verwandeln jede Mahlzeit in ein sinnliches Erlebnis, das von Geschichte und Sizilien erzählt.

Cesarina Lina mit ihren Panelle aus Kichererbsen

Panelle aus Kichererbsen

Kleine Köstlichkeiten, die das volle Aroma der Hülsenfrüchte entfalten – perfekt mit der weichen Mafalda, bestreut mit einer großzügigen Portion Sesam

SchwierigkeitEinfach
Kochzeit30m
Portionen4/5
KostenNiedrig

Zutaten

  • 500 g Kichererbsenmehl
  • 1,4 l Wasser
  • 2 Teelöffel Salz
  • 1 Bund frische Petersilie
  • Öl zum Frittieren, n. B.

Zubereitung

  • Kichererbsenmehl und Salz in einen Topf geben, vermischen und das Wasser unter ständigem Rühren nach und nach zugießen, dabei 100 g zurückbehalten.
  • Sobald alles gut vermengt ist, das restliche Wasser hinzufügen, den Topf auf den Herd stellen und unter ständigem Rühren mindestens 30 Minuten kochen, bis eine feste, kompakte Polenta entsteht.
  • Die Petersilie hinzufügen.
  • Noch ein paar Minuten weiterrühren.
  • Die Masse auf eine Arbeitsfläche gießen und auf eine Dicke von 5 mm ausstreichen.
  • Abkühlen lassen.
  • Die Ränder begradigen und Rechtecke von 5 × 10 cm schneiden (es ergeben sich etwa 40 Stück).
  • Das Öl erhitzen und mit dem Frittieren beginnen – etwa drei Minuten genügen. Häufig wenden, damit sich die typische Hülle bildet: außen knusprig, innen weich.
  • Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  • Nun können Sie entscheiden, ob Sie sie pur oder in einem Brötchen genießen möchten.

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