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Purée de fèves avec chicorée sauvage

Purée de fèves avec chicorée sauvage : toute la saveur de la tradition

Aujourd’hui, en compagnie de notre Cesarina Filomena de Montescaglioso, nous découvrons comment préparer l’un de ces plats qui racontent la cuisine traditionnelle d’autrefois avec peu d’ingrédients mais beaucoup de personnalité : la purée de fèves avec chicorée sauvage.
Il s’agit d’une préparation très simple, née du savoir paysan, capable de transformer peu d’ingrédients en un plat complet et savoureux. Autrefois, en effet, les paysans qui travaillaient la terre connaissaient parfaitement ce qui poussait spontanément dans les champs et ne rentraient jamais chez eux sans avoir cueilli quelque chose à mettre sur la table. De cette connaissance de la nature naissaient des plats essentiels, préparés avec des ingrédients authentiques capables de nourrir toute la famille avec ce que la terre offrait, comme cette recette.
La purée de fèves avec chicorée sauvage est un plat unique et nutritif. Sa texture douce et son parfum intense le rendent idéal pour les amateurs de cuisine rurale.
Dans cette préparation, la saveur presque douce des fèves décortiquées, cuites lentement jusqu’à devenir une crème lisse et veloutée, se mêle au caractère marqué et légèrement amer de la chicorée sauvage. Pour compléter le tout, un filet d’huile d’olive extra vierge à cru harmonise les goûts et en fait ressortir toutes les nuances, créant une rencontre de saveurs à la fois particulière et surprenante.
Servir cette recette, c’est redécouvrir la valeur de la qualité des ingrédients en laissant place à la tradition, qui surprend toujours par sa créativité dans l’association des aliments.

Purée de fèves avec chicorée sauvage

Purée de fèves avec chicorée sauvage

Un plat complet et nourrissant à la texture onctueuse, idéal pour les amateurs de cuisine traditionnelle

DifficultéFacile
Temps de préparation1h
Temps de cuisson1h
Portions4
CoûtBas

Ingrédients

  • 500 g de chicorée sauvage
    400 g de fèves sèches décortiquées
    50 ml d’huile d’olive extra vierge
    1 gousse d’ail
    Une pincée de sel

Procédure

  • Nettoyez et équeutez la chicorée sauvage.
  • Faites-la bouillir dans une grande quantité d’eau salée.
  • Dans une autre casserole, mettez les fèves sèches dans l’eau froide.
  • Faites cuire les fèves à feu doux en remuant de temps en temps jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres.
  • Salez à la fin de la cuisson.
  • Passez-les encore chaudes au moulin à légumes pour obtenir une purée.
  • Disposez la chicorée égouttée dans la purée.
  • Terminez avec un filet d’huile d’olive extra vierge et une gousse d’ail.
  • Si vous préférez quelque chose de plus gourmand, faites fondre une tranche de caciocavallo dessus.


Le conseil de Cesarina Filomena
Accompagnez ce plat d’un poivron crusco coloré et croquant pour un résultat irrésistible

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